Profil zawodowy

Instruktorka jogi z ponad 16-letnią praktyką własną i 6-letnim doświadczeniem nauczycielskim. Specjalizuję się w pracy z seniorami, z którymi regularnie prowadzę zajęcia w ramach Uniwersytetów Trzeciego Wieku w Bytomiu i Piekarach Śląskich, Centrum Integracji Międzypokoleniowej w Chorzowie, projektów obywatelskich w Świętochłowicach, studia jogi Yoga Balance. Łączę elementy hatha jogi, jogi mobiliti, jogi powięziowej, ćwiczeń funkcjonalnych i pilatesu.

W mojej pracy stawiam na dostosowanie do indywidualnych możliwości uczestników, wspieranie ich sprawności, dobrego samopoczucia i integracji społecznej. Zajęcia prowadzę z ciepłem, humorem i szacunkiem – czasem po śląsku. Każde zajęcia kończą się relaksacją, gdzie wykorzystuję różne techniki – Schultzca, Jacobsona, czasem gra na instrumentach, czy też śpiew, bajki terapeutyczne. Seniorzy są moją pasją, to bardzo wdzięczna do pracy grupa – chcę, by czuli się zaopiekowani, potrzebni i radośni. W zajęciach uczestniczy przeważnie od 6 do 70 uczestników.

Doświadczenie zawodowe

🔹Instruktorka jogi – właścicielka JDG pod nazwą HOLI VITTA Anna Barbara Wienc-Kasperczak
wrzesień 2019 – obecnie
📍 Górny Śląsk (Piekary Śląskie, Bytom, Chorzów, Świętochłowice, Radzionków, Lubsza, Koszęcin)

- Regularne zajęcia jogi dla seniorów (UTW, CIM, budżety obywatelskie), dorosłych
- Zajęcia stacjonarne w 9 placówkach
- Organizacja wydarzeń integracyjnych, nagrania pamiątkowe
- Relaksacje, bajki terapeutyczne, śpiew i gra na instrumentach relaksacyjnych
- Wiedza z zakresu zdrowia i chorób przewlekłych osób starszych

🔹2007 – 2018 Reprezentant medyczny – firmy farmaceutyczne: Arvena Pharma Sp. z o.o., Teva Pharmaceuticals Polska Sp. z o.o.

- Edukator w zakresie wybranych leków m.in przeciwbólowych, na nadciśnienie tętnicze, osteoporozę, cukrzycę
- Wiedza o jednostkach chorobowych m.in. u seniorów
- Zrozumienie roli ruchu i profilaktyki w zdrowieniu

🔹2005 – 2007 Instruktorka zajęć tanecznych – CE Atut Częstochowa

- Prowadzenie zajęć tanecznych dla dzieci
- Przygotowanie do występów i rozwijanie zdolności ruchowych

🔹2004 – 2006 Członkini chóru – Opera Śląska w Bytomiu (angaż do spektakli)

- Udział w wybranych produkcjach jako chórzystka
- Praca wokalna i sceniczna

Wykształcenie i certyfikacje

🔹Akademia Praktyków Jogi – GWSH Katowice (2019)
Instruktor Hatha Jogi – studia podyplomowe

🔹AWF Katowice (2007–2009)
Artystyczne Formy Aktywności Ruchowej – studia podyplomowe

🔹Uniwersytet Śląski, Filia w Cieszynie (2004–2006)
Magister sztuki – Edukacja artystyczna w zakresie sztuki muzycznej

🔹Uniwersytet Śląski, Filia w Cieszynie (2001–2004)
Licencjat – Edukacja artystyczna w zakresie sztuki muzycznej

🔹Szkolenia online:
- Joga dla seniorów
- Joga dla kręgosłupa
- Joga powięziowa
- Joga mobility
- Pilates i inne kursy doszkalające

Umiejętności i podejście

- Hatha joga, joga dla seniorów, zdrowy kręgosłup
- Bajki terapeutyczne, relaksacje dźwiękowe, śpiew
- Kreatywność i czasem śląska gwara w pracy z grupą
- Wiedza z zakresu medycyny i podejścia holistycznego
- TCM, Ajurweda – inspirowane podejście do zdrowia