KWALIFIKACJE I WYKSZTAŁCENIE

• Instruktor rekreacji ruchowej (kod zawodu 342305), specjalność Hatha Joga – Krajowy Ośrodek Metodyczno-Szkoleniowy TKKF w Toruniu; ukończony kurs instruktorski zakończony zdanym egzaminem końcowym.
• Ukończone szkolenie uzupełniające „Joga Seniora” – Krajowy Ośrodek Metodyczno-Szkoleniowy TKKF w Toruniu.
• mgr zarządzania i marketingu – Politechnika Śląska.
• lic. administracji – Wyższa Szkoła Ekonomii i Administracji w Bytomiu.

DOŚWIADCZENIE

• Od kilkunastu lat rozwija własną praktykę jogi, a od 2024 roku prowadzi zajęcia jako instruktorka.
• Prowadzi działalność pod marką „Joga z Olą” www.jogazola.pl
• Prowadzi zajęcia jogi dla seniorów będących słuchaczami Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Bytomiu.
• Ma praktyczne doświadczenie w dostosowywaniu ćwiczeń i przebiegu zajęć do możliwości osób starszych.
• Regularnie prowadzi grupy w studiach jogi i klubach fitness, m.in. w Yoga Balance, Well Fitness oraz Xtreme Fitness.
• Prowadzi również własne grupy, warsztaty i wyjazdy jogowe.
• Pracuje z osobami w różnym wieku i o zróżnicowanym poziomie sprawności.
• Prowadzi Hatha Jogę oraz spokojniejsze praktyki Yin Jogi z elementami pracy powięziowej.
• W zajęciach uwzględnia świadomy oddech, mobilność, wzmacnianie, prawidłową pracę ciała i relaksację.